تتمثل الطريقة الرئيسية لانتقال المرض في القُطيرات التنفسية التي يفرزها الشخص عند السعال. وتتضاءل احتمالات الإصابة بمرض كوفيد-19 عن طريق شخص عديم الأعراض بالمرة. ولكن العديد من الأشخاص المصابين بالمرض لا يعانون إلا من أعراض طفيفة. وينطبق ذلك بصفة خاصة على المراحل...
يمكن لمن يعانون من النحافة اتّباع هذا النظام لأنه سيساعدهم على اكتساب الوزن، كما سيساعد الأشخاص الذين يعانون من السِّمنة على خسارة الوزن والحصول على جسمٍ مثاليٍ، لأنه يقوم بتنظيم هرمونات الجسم ويخفض نسبة الأنسولين. يشفي تماماً مرضى السكر من النوع الثاني، لأنه يخفض...
كل اللحوم التي تحتوي على الدهون، بشرط أن تكون خاليةً من الهرمونات. البيض، ويحتوي صفاره على نسبةٍ جيدةٍ من الدهون. كل أنواع الجبنة واللبن كامل الدسم والكريما والمايونيز جميع أنواع الديك الرومي مع الجلد. الأسماك الدهنية كالسلمون. الأفوكادو والمكسرات بلا استثناء، وجميع...
عند اتباع حمية الكيتوجينيك يمتلئ الدم بالدهون، ويؤدي دخول جزيءٍ واحدٍ من السُّكر إلى رفع الأنسولين، فتُفتَح الخلايا لتخزين كل كمية الدهون الموجودة في الدم، ما يؤدي إلى السِّمنة. هذا أهم عيوب نظام الكيتوجينيك، فهو سلاحٌ ذو حدين، ولا إمكانية لخرقه أبداً ولو بقطعةٍ...
يعني مصطلح الكيتوجينيك لغوياً “الدهون فقط”، وتقوم هذه الحمية بإدخال الجسم في حالة الاعتماد على حرق الدهون بدلاً من السُّكر لإنتاج الطاقة. لا علاقة للدهون بأمراض القلب أو السِّمنة أو تصلب الشرايين، كما أنها لا تسبب رفع الأنسولين، فهي آمنةٌ تماماً كمصدر...
