مقالات

هذه الخمسة هي  أساس كل الامراض!

هذه الخمسة هي أساس كل الامراض!

هذه الخمسة هي  أساس كل الامراض! السموم الجراثيمنقصان في الجسم (معادن - فيتامينات - بروتينات) الأكل غير الصحي الضغط النفسي لو تم ضبط الخمس نقاط السابقة ستختفي من الوجود 75% من امراض...

قراءة المزيد

ما هى الغُدة الكظرية؟

الغُدة الكظرية هي الغُدة المسؤولة عن إنتاج هرمون الكورتيزول الذي يتم إفرازه في حالة الضغط العصبي، فإذا كانت المرأة تحت ضغطٍ عصبيٍّ مُزمن، فإن الغُدة الكظرية في هذه الحالة ستكون متعبةً ومريضة. وبما أن تقليل الضغط العصبي يكون صعباً بالتوازي مع ضبط نِسب هرمونات الجسم،...

قراءة المزيد

الكبد ومرحلة ما قبل انقطاع الطمث

اذا اعتنَتْ المرأة بصحة الغُدة الكظرية وصحة الكبد والغُدة الدرقية، فسوف تمُر مرحلة ما قبل انقطاع الطمث لديها بسلامٍ وسهولةٍ دون أن تشكو من الأعراض المزعجة التي تشعر بها معظم السيدات.العوامل التي تؤثر إيجاباً على الكبد: تناول الخضراوات. تناول الطعام الذي يحتوي على عنصر...

قراءة المزيد

الإقلاع عن التدخين

يعتبر التدخين من أخطر العادات السيئة التي قد يمارسها الإنسان في حياته، ويموت بسبب التدخين حوالي سبعة أشخاصٍ في الدقيقة الواحدة يومياً وعلى مدار العام. تحتوي السيجارة على موادَّ ضارةٍ كالنيكوتين والزرنيخ والفوسفور والمبيدات الحشرية.عند وصول الدخان أو النيكوتين إلى...

قراءة المزيد
علاج مضمون لحصوات الكلى

علاج مضمون لحصوات الكلى

كيفية التعامل مع حصوات الكِلى يجب تقليل حموضة البول الامتناع عن تناول أملاح الأوكسالات ضبط مستوى السكر في الدم انتبه دائماً لجهازك الهضمي عدم التأخُّر في التبوُّل تناول أوكسيد المغنيسيوم تناول فيتامين ك2 تناول كميةٍ كبيرةٍ من الماء يومياً   أسباب تكوُّن حصوات...

قراءة المزيد
التخلص نهائيا من الإمساك

التخلص نهائيا من الإمساك

يُعتبر الإمساك عرَضاً وليس مرضاً، وهو دليلٌ على وجود خللٍ ما في جزءٍ من القناة الهضمية التي تمتدّ من الفم وحتى فتحة الشرج.  علاج الإمساك مضغ الطعام جيداً، حتى يسهُل هضم الطعام على المعدة والأمعاء. شرب ملعقةٍ صغيرةٍ من خل التفاح يومياً مع كوبٍ كبيرٍ من الماء،...

قراءة المزيد
أسباب حدوث الإمساك وعلاجه

أسباب حدوث الإمساك وعلاجه

اضطراب الجهاز الهضمي بسبب عدم هضم الطعام جيداً. وجود مشاكل في الغُدة الدرقية، فيُصاب كلٌّ من الجسم والأمعاء بالخمول ضعف حمض المعدة، مما يؤدي إلى نزول الأكل غير مهضومٍ إلى الأمعاء وجود خلل في المرارة يُفضَّل أن يعتاد الجسم على التخلص من الفضلات سريعاً  الأعراض...

قراءة المزيد
علاقة الماء بالأمعاء

علاقة الماء بالأمعاء

يجب شرب 3 لتراتٍ من الماء يومياً، فكلما كان القولون ممتلئاً بالماء قلّ امتصاص الأمعاء الغليظة للماء لعدم حاجتها إليه.يتركّب قسمٌ كبيرٌ من عصارة المرارة في الجسم من الماء، فإذا قل الماء قل إنتاج العصارة التي تُليّن الأمعاء وتسهّل خروج الفضلات.مقتطف من الجزء الرابع من...

قراءة المزيد

علاقة الألياف بالأمعاء

أثبتت دراساتٌ أن الألياف لا علاقة لها بعلاج الإمساك، حيث تساعد الألياف بعض الأشخاص على التخلُّص من الإمساك، بينما تسبّب الإمساك لبعضهم الآخر أنواع الألياف المسببة للإمساك: البروكلي القرنبيط الكرنب السبانخ أنواع الألياف المضادة للإمساك: الخس البقدونس الأفوكادو بذور...

قراءة المزيد

علاقة الدهون بالأمعاء

ليس للدّهون دورٌ في تليين المستقيم، لأنها قد تحتاج عدة أيامٍ حتى تصل إليه، لكنّ لها دوراً مهمّاً جداً في تكوين العصارة التي تخرج من المرارةحيث تقوم المرارة عندما تستقبل إشاراتٍ بوجود الدهون بإفراز العصارة بشكلٍ كبيرٍ لتهضم هذه الدهون. أنواع الدهون التي يجب تناولها...

قراءة المزيد

علاقة ممارسة الرياضة بالأمعاء

للرياضة أهميةٌ كبرى للجسم عموماً وللأمعاء خصوصاً، فهي تنشط الجسم والدورة الدموية، وبهذا تنشط الأمعاء وتُسهّل عملية طرد الفضلات خارج الجسم.يمكن للأشخاص الذين لا يستطيعون ممارسة الرياضة بشكلٍ جيد، كما هو الحال عند كبار السن أو من يعانون من مشاكل في المفاصل، أن يقوموا...

قراءة المزيد

علاج متلازمة الألم العضلي التليُّفي

إصلاح الجهاز الهضمي تزويد الجسم بالمغذّيات الأساسية تناول كميةٍ كبيرةٍ من فيتامين (د) تناول عنصري المغنيسيوم والبوتاسيوم تناول عنصر السيلينيوم تناول فيتامين (ك2) تناول مُركب فيتامين (ب)    3 تجنّب التوتر العصبي تماماً 4 تنظيم مواعيد النوم 5 الحفاظ على...

قراءة المزيد
ما هو النقرس؟

ما هو النقرس؟

النقرس هو مرضٌ يسبّب ترسب أملاح اليورات في إصبع القدم الكبير أو في الأذن، أو في الكليتين فيؤدي إلى تكوُّن الحصوات فيهما عوامل الإصابة بمرض النقرس يحتاج تكوّن حصوات حمض البول إلى توفّر نسبةٍ عاليةٍ من الحمض. يجب أن تكون نسبة السكر والأنسولين مرتفعةً جداً في الدم، لهذا...

قراءة المزيد

التساقط غير الطبيعي للشعر

  العامل الوراثي العادات الخاطئة الحالة الصحّيّة الضغط العصبي الأمراض المناعية الذاتية الآثار الجانبية لبعض الأدوية    الآثار الجانبية لبعض الأدوية الستاتينات وهي الأدوية التي تخفض مستوى الكوليسترول، ويكون تساقط الشعر أحد أعراضها الجانبية. مستقبلات بيتا...

قراءة المزيد

رسالة الدكتور كريم

Pin It on Pinterest