يمكن لمن يعانون من النحافة اتّباع هذا النظام لأنه سيساعدهم على اكتساب الوزن، كما سيساعد الأشخاص الذين يعانون من السِّمنة على خسارة الوزن والحصول على جسمٍ مثاليٍ، لأنه يقوم بتنظيم هرمونات الجسم ويخفض نسبة الأنسولين.
يشفي تماماً مرضى السكر من النوع الثاني، لأنه يخفض نسبة الأنسولين جداً.
يرفع من كفاءة الجهاز الهضمي، وينشط الكبد فيقوم بحرق الدهون الموجودة في الجسم.
ندرة الشعور بالجوع، لأن الدهون تستغرق وقتاً طويلاً لتُهضم.
ترتفع الطاقة جداً، لأن كل جزيءٍ من الدهون ينتج 9 سعراتٍ حراريةٍ.
الشعور باليقظة والتركيز لأن الدماغ يحصل على طاقةٍ أكبرَ وأكثرَ نظافةً.