أضرار تناول السكر أثناء حمية الكيتوجينيك

عند اتباع حمية الكيتوجينيك يمتلئ الدم بالدهون، ويؤدي دخول جزيءٍ واحدٍ من السُّكر إلى رفع الأنسولين، فتُفتَح الخلايا لتخزين كل كمية الدهون الموجودة في الدم، ما يؤدي إلى السِّمنة. هذا أهم عيوب نظام الكيتوجينيك، فهو سلاحٌ ذو حدين، ولا إمكانية لخرقه أبداً ولو بقطعةٍ صغيرةٍ من الشوكولا.