هناك عددٌ كبيرٌ من بدائل السكر لكن معظمها يسبّب السرطان، كما أن وجود الطعم الحلو في الفم سيجعل الإنسان يرغب بالمزيد منه دائماً، وقد يستمرّ لديه إفراز الأنسولين حتى مع بدائل السكر. لذا يجب منع طعم السكر تماماً لإزالة مستشعرات السكر من الفم، والتكيّف على تناول الطعام...
اشعر بقليلٍ من الجوع، ولا تأكل في الوقت الذي تريده. لا تملأ بطنك ولا تأكل أكثر من 4 وجباتٍ في اليوم، لأنك ستزداد في الوزن وسيرتفع الأنسولين في جسمك حتى لو كان أكلك صحيّاً، ومجرّد علك اللبان سيقوم بتفعيل الجهاز الهضمي. المصدر : موسوعة فكر تاني / حياة صحّيّة جديدة /...
خلق الله عز وجل أوّل البشر بنفس طبيعة الجسم الذي نملكه اليوم، وقال رسول الله صلى الله عليه وآله وسلم “نحن قومٌ لا نأكل حتى نجوع، وإذا أكلنا لا نشبع”. كان الإنسان يزرع ويحرث أو يذهب إلى الصيد، فيأكل بعد بذل مجهودٍ في الصيد او في الزراعة، أما اليوم فنحن نحصل...
تناول أيّ طعامٍ ماعدا السكر والدقيق، لأن تناول السكر سيصيب الإنسان بمرض السكر حتى لو كان يريد زيادة وزنه. يمكن تناول النشويات لمن لا يريد اتّباع حمية الكيتوجينيك، كالبطاطا والأرز البني والأرز البسمتي والشعير والشوفان. تناول الفاكهة مرتين أو ثلاث مراتٍ في الأسبوع...
ليس الهدف من حمية الكيتوجينيك فقدان الوزن فقط، لكنها نظامٌ غذائيٌّ له فوائدُ كثيرةٌ ومنها منع أمراضٍ كثيرةٍ كالسرطانات وأمراض السكر والزهايمر والصرع. تصفية الذهن. إيقاف الارتفاع والانخفاض في نسبة الأنسولين والسكر. المصدر : موسوعة فكر تاني / حياة صحّيّة جديدة / الجزء...
