أحدث صيحات الحمية الغذائيّة اليوم هي أخذ عيّنةٍ من الأمعاء لفحصها ومعرفة أنواع الأطعمة الّتي يُحبّها الميكروبيوم، وأنواع الأطعمة الّتي لا يُحبّها. يتناول بعض الأشخاص الأُرز فيمتصه الميكروبيوم الموجود داخل أمعائهم بشكلٍ كاملٍ، وهكذا يصل إلى الدّم ويؤدي لزيادة وزنهم،...
عند دخول الميكروبات من جسم الأم إلى جسم الطّفل أثناء الولادة الطبيعية، يكون لذلك دورٌ في تكوين المناعة عنده، فتدفع جسم الطّفل لطرد الأجسام الغريبة الضّارّة ومهاجمتها للتخلُّص منها، كما تمنعه من امتصاص الأغذية الضّارة، أي أن للميكروبيوم دوراً رئيسيّاً في تكوين المناعة،...
يشعر بعض الناس باللذة عند تناول الأطعمة المُحلّاة والأغذية الضّارّة، على عكس من يُحبّون تناول الخضروات والأطعمة المشويَّة والأغذية الصّحيّة. تعيش داخل الجسم أنواعٌ متعدِّدةٌ من الميكروبات، والنّوع الّذي يُفضّل الأطعمة الّتي يتناولها الإنسان يزداد عدده داخل الجسم. فعند...
الميكروبيوم يحكم الإنسان تماماً، فللإنسان عقلٌ ثانٍ داخل أمعائه، وتعتمد حالته البدنيّة والنّفسيّة على حالة الميكروبيوم. يلعب هرمون السّيرُوتُونِين دوراً مهمًّاً في تحسين الحالة النّفسيّة، حيثُ يدفع الإنسان للشّعور بالسّعادة عند مُمارسة الرّياضة المُفضّلة أو مشاهدة...
منعاً للشعور بالحاجة الدائمة إلى تناول السّكريات. يجب التقليل من السكريات تدريجياً، لأن طعمها يحفّز خلايا الجسم لاستقبال مزيدٍ منها، وقد تقوم بدائل السكر بخداع الجسم وإيهامه بوجود السكر، فيقوم هو تلقائياً برفع نسبة الأنسولين، لكن ليس بشكلٍ كبيرٍ جدا المصدر : موسوعة...
