الفرق بين السمن البلدي والزُّبد البلدي، وأيهما أفضل؟

الفرق بين السمن البلدي والزُّبد البلدي، وأيهما أفضل؟

يحتوي الزُّبد البلدي على الماء، ونسبة بسيطة جدا من الألبان والسكريات، وعند تحويل الزُّبد البلدي إلى السمن البلدي، فإنّ محتويات الزُّبد من الماء والأجبان والسكريات يتم طردها ويتبقى السمن الأكثر تركيزًا من الزُّبد. السمن البلدي لديه القدرة على تحمل حرارة النار مرتين ضعف...
نصائح للعيش حياة صحّية

نصائح للعيش حياة صحّية

الابتعاد عن تناول السكّريّات والتدخين والمشروبات الكحولية والمنتجات المصنوعة من الدقيق، لأنها تزيد من حساسية الجسم. تجنّب السهر، والالتزام بالنوم الجيد لمدة 8 ساعات في غرفةٍ مظلمة. شرب الماء بكمياتٍ وفيرة. المشي في الصباح الباكر في الهواء الطلق. الابتعاد عن التوتّر...
كيف ننقي أجسامنا من السموم

كيف ننقي أجسامنا من السموم

يعتبر نظام تنقية الجسم من السموم من الأنظمة المهمة للتخلُّص من السيلولايت، ويحدُث نظام تنقية الجسم من السموم عن طريق: النوع الأوّل: الجهاز الليمفاوي تنشيط الجهاز الليمفاوي يؤدي إلى تنظيف تلقائي للجسم من السموم، وذلك من خلال شرب المياه، وممارسة الرياضة، واستخدام...
هذه الاعشاب مفيدة لجهازك الهضمي

هذه الاعشاب مفيدة لجهازك الهضمي

الزنجبيل: يعمل الزنجبيل على تحسين الأجسام المضادة، وينظف مجرى الهضم ويمنع الالتهابات، ويزيد نشاط الجسم، ويمكن غليه مُجففًا أو طازجًا وشربه كالشاي. الكركم: مع العلم بوجوب تناول الفلفل الأسود مع الكركم، فهو لا يعمل بدونه، لأنه يقوم بتنشيط المادة الفعالة فيه، وهي...
ليس كلّ علاجٍ لكلّ شخص

ليس كلّ علاجٍ لكلّ شخص

يسألني كثيرٌ من الأشخاص عن الخضراوات، فقد قلتُ عنها في حلقة الميكروبيوم إنها جيدةٌ، بينما قلت في حلقة القولون إنها مضرةٌ وتسبب التهاب القولون. لن أقول نفس الكلام لشخصٍ صحيحٍ ولآخرَ مريض، أو لشخصٍ يتّبع حمية الكربوهيدرات المنخفضة ولآخرَ يتّبع حمية الكيتوجينيك، ولن...
هل فكرت يوما كيف تقوي مناعتك

هل فكرت يوما كيف تقوي مناعتك

الحرص على عدم زيادة حمض المعدة، فجهاز المناعة يتكوَّن من 60% من البكتيريا النافعة الموجودة في الجهاز الهضمي، ثم الخلايا الليمفاوية والحبل الشوكي. وفي حالة زيادة حمض المعدة، يقوم الحمض بقتل البكتيريا النافعة، مما يؤدي إلى تقليل المناعة. لذا، تعتبر العناية بالجهاز...

Pin It on Pinterest