كيف تستمتع بأشعة الشمس

كيف تستمتع بأشعة الشمس

يستمتع الكثيرون في الصيف بالتعرض لأشعة الشمس للاستفادة من فوائدها، كما يقول الدكتور كريم علي في أكثر من فيديو. فمن تلك الفوائد إنتاج ‫فيتامين دي D المهم لصحة العظام! ولكن يجب الحماية من أشعة الشمس، فككل شيء، الافراط منها قد لا يخلو من المخاطر ‫المتمثلة في الحروق...
نصائح لتنشيط الجهاز اللمفاوي

نصائح لتنشيط الجهاز اللمفاوي

‫الجهاز اللمفاوي (بالإنجليزية : Lymphatic system) أساسي في تدعيم جهاز المناعة من خلال طرد السموم ‫و المواد الضارة من الجسم، يجري سائل اللمف الشفاف (كريات الدم البيضاء) في الجهاز اللمفاوي ليحارب اي اعتداء على الجسد يوجد الجهاز اللمفاوي في العظام المسطحة كالجمجمة و القص...
مصيبة هشاشة العظام

مصيبة هشاشة العظام

هشاشة العظام (Osteoporosis) تعني: العظام الرقيقة الإصابة بمرض هشاشة العظام مشكلة صعبة، تؤدي إلى إضعاف العظام لتصبح هشة سهلة الكسر المصابون بمرض هشاشة العظام، في مراحل متقدمة من المرض، يعانون لدرجة أن القيام بأعمال بسيطة تحتاج إلى أقل قدر من الضغط، كالانحناء إلى الأمام...

Pin It on Pinterest