• الابتعاد عن كل السّموم قدر الإمكان.
  • عدم استعمال غسول الشعر (الشامبو)[1] عند الاستحمام بالماء الدافئ.
  • عدم استعمال الكريمات أو معطرات الجسم بعد الحلاقة مباشرةً.
  • التقليل من استخدام الشّامبو، حيث يكفي استعمال الصابون الطبيعي المصنوع من زيت الزّيتون.
  • الابتعاد عن أماكن التّدخين، والخروج من المدينة ليومٍ أو يومين لاستنشاق الهواء النّقيّ والابتعاد عن كل مصادر التّلوث.

 المصدر :موسوعة فكر تاني / حياة صحيه جديدة / الجزء الثالث / الدكتور كريم علي

Pin It on Pinterest

Share This