يجب الحفاظ على سلامة الغدّة الدّرقيّة، لأن توقّفها عن العمل يزيد العبء على الكبد الذي سيقوم عندئذٍ بدورها، ويجب فحص الغدة الدرقية إذا ظهرت الأعراض التالية:
- الإمساك.
- تساقط الشّعر.
- زيادة الوزن.
- انخفاض ضغط الدم.
- برودة الأطراف.
- الشّعور بالاكتئاب.
ملحوظة: يتّحد اليود مع حمض أميني يسمّى التيروزين لتصنيع هرمون الغدّة الدّرقيّة، فإذا قلّت نسبة اليود في الجسم تمرض الغدّة، لذلك يجب تناوله من أعشاب البحر أو من المكملات الغذائيّة بمعدّل 150 ميكروجرام يوميًا، فاليود مهمٌّ جدًا للخصيتين والمبيضين ولجميع الهرمونات. لكن لا تتناول الملح الذي يحتوي على اليود، بل تناول الملح الخالي منه، مثل: ملح الهيمالايا.
المصدر :موسوعة فكر تاني / حياة صحيه جديدة / الجزء الثالث / الدكتور كريم علي