يجب شرب 3 لتراتٍ من الماء يومياً، فكلما كان القولون ممتلئاً بالماء قلّ امتصاص الأمعاء الغليظة للماء لعدم حاجتها إليه.
يتركّب قسمٌ كبيرٌ من عصارة المرارة في الجسم من الماء، فإذا قل الماء قل إنتاج العصارة التي تُليّن الأمعاء وتسهّل خروج الفضلات.
مقتطف من الجزء الرابع من موسوعة فكر تاني للدكتور كريم علي.
اتمني ان اكون من عائلة فكر ثاني استخدمت فيتامينات كل مساء ١- معادن متعدده ٢- المغنسيوم ٣- السلينيوم ٤- اليود . تبارك الرحمن تخلصت من شعور التعب و الخمول كنت اعتقد انه حياتي انتهت شكرا دكتور علي اغير حياتي