أثبتت دراساتٌ أن الألياف لا علاقة لها بعلاج الإمساك، حيث تساعد الألياف بعض الأشخاص على التخلُّص من الإمساك، بينما تسبّب الإمساك لبعضهم الآخر
أنواع الألياف المسببة للإمساك:
- البروكلي
- القرنبيط
- الكرنب
- السبانخ
أثبتت دراساتٌ أن الألياف لا علاقة لها بعلاج الإمساك، حيث تساعد الألياف بعض الأشخاص على التخلُّص من الإمساك، بينما تسبّب الإمساك لبعضهم الآخر
أنواع الألياف المسببة للإمساك: