مقالات

أضرار نقص الكوليسترول على الجسم

خصائص الكوليسترول وأهميته ينتج الكبد 3000 ميلي غرام من الكوليسترول يومياً. يدخل الكوليسترول في تكوين الجلد، ويجعل له القدرة على تكوين فيتامين (د) الذي نحصل عليه من أشعة الشمس المفيدة. يدخل الكوليسترول في تركيب الهرمونات الذكريّة. يدخل الكوليسترول في تركيب الهرمونات...

read more

التساقط الطبيعي للشعر

  يتم فقد 50-1000 شعرةٍ بشكلٍ طبيعيٍّ في اليوم الواحد، لأن الشعرة تكون في مرحلتها الأخيرة، حيث يمر الشعر بثلاثِ مراحل. يمرّ الشعر بمرحلة الخروج من بُصيلة الشعر تحت الجلد، ومدّة هذه المرحلة من سنتين إلى سبع سنوات، ثم تستمر الشعرة من أسبوعين إلى شهر لكي تتغذى وتخرج...

read more

متلازمة الألم العضلي التليُّفي

أعراض متلازمة الألم العضلي التليُّفي الشعور بالتعب والإرهاق عند الاستيقاظ من النوم. الشعور بآلام الجسم لعدة أيامٍ بعد أداء أي تمرين رياضي. صعوبة في النوم. الاكتئاب. ألم في المفاصل، دون وجود التهابٍ أو تورّمٍ بها. فقدان الشهية. المعاناة من أي نوعٍ من أنواع الحساسية....

read more
الميكروبيوم

الميكروبيوم

ما الوجبات التي تنظم عمل الميكروبيوم؟ لا توجد قاعدةٌ واحدةٌ قابلةٌ للتطبيق على جميع الناس، فلكل شخصٍ أطعمةٌ تناسب جسمه حيث يستطيع هضمها بسهولةٍ وامتصاصها بكفاءةٍ عاليةٍ اعتماداً على طبيعته، وفي الوقت ذاته قد لا تناسب هذه الأطعمة شخصاً آخر وتؤدي إلى تدهور القولون...

read more
أمراض العظام والمفاصل

أمراض العظام والمفاصل

انتشرت مشاكل العظام والمفاصل مؤخراً إلى حدٍ كبير، حتى أصبح جيل الشباب أيضاً يعاني اليوم من آلام العظام والمفاصل. وتُعد المفاهيم الخاطئة في هذا الاتجاه أكبر الأسباب لما وصلنا إليه حالياً. وإحدى هذه المفاهيم هي السير في الاتجاه الخاطئ فيما يتعلّق بالعلاج، والأخرى هي...

read more
الغُدة الكظرية

الغُدة الكظرية

  الغُدة الكظرية هي الغُدة المسؤولة عن إنتاج هرمون الكورتيزول الذي يتم إفرازه في حالة الضغط العصبي، فإذا كانت المرأة تحت ضغطٍ عصبيٍّ مُزمن، فإن الغُدة الكظرية في هذه الحالة ستكون متعبةً ومريضة. وبما أن تقليل الضغط العصبي يكون صعباً بالتوازي مع ضبط نِسب هرمونات...

read more
نصائح للمرأة قبل انقطاع الطمث

نصائح للمرأة قبل انقطاع الطمث

  تقوم بعض السيدات عند مرورهنّ بهذه المرحلة بخطأٍ صحيٍّ كبير وهو تناول الأستروجين، فالأستروجين المُصنَّع يُلحِق الضرر بالجسم ويؤدي إلى الإصابة بالسرطانات. ثبُت في الطب الوظيفي أن على الإنسان تقوية جهازه الهضمي إذا توقّفَتْ المناعة لديه عن العمل. وبالمِثل، خلق...

read more
علاج أمراض العظام والمفاصل من الطبيعة

علاج أمراض العظام والمفاصل من الطبيعة

إذا أردتَّ أن تصبح عظامك بصحةٍ جيدة، وتتجنّب الإصابة بهشاشة العظام والكسور، وتتخلص من التهاب المفاصل، وتحافظ على الغضاريف، فعليك اتباع الآتي: حرّك جسمك وقُم بتليينه عن طريق القيام بمجهودٍ بسيط. مارس الرياضة وقُم بحَمل الأثقال.  احرص على التغذية السليمة المتمثلة...

read more

رسالة الدكتور كريم

اختر عملة بلادك

Saudi riyal

Pin It on Pinterest