عدم انتظام الدّورة الشّهرية عند الإناث بسبب ارتفاع الأنسولين. حَب الشّباب بسبب تناول الوجبات السريعة المليئة بالدُّهون والسُّعرات الحرارية. تجاعيد الوجه. الاكتئاب وتقلّب المزاج. طول فترة الزّكام. المصدر : موسوعة فكر تاني / حياة صحية جديدة / الجزء الاول /...
وجَد بعض الأشخاص أن نظام الكيتوجينيك لا يُشعرهم بالجوع طوال الوقت، فاتجهوا إلى التفكير في الصوم عن الطعام لفتراتٍ طويلة ليحرق الجسم أي دهونٍ لا يحتاجها. لا يكون هذا الصيام امتناعاً كاملاً عن الطعام كصيام المسلمين، بل صياماً عن الطعام لأطول فترةٍ ممكنةٍ مع إمكانية شرب...
لا يعتمد نظام الكيتوجينيك على البروتين، بل يعتمد على الدّهون. يظنّ كثيرٌ من الناس أن تناول البيض واللحوم والدجاج هو ما يعطيهم الدّهون، لكن هذا الاعتقاد خاطئٌ. يتحوّل البروتين في الجسم إلى سكر العنب بعد المرور بعدة مراحل، وهذا يرجع بنا لنقطة الصفر مرةً أخرى، فنحن لا...
يعد طعام الأطفال عائقاً كبيراً للوالدين، لأن الكثير من الأطفال يتناولون الحلويات والأطعمة السريعة والشوكولا باستمرار، لذلك يمكن اتّباع بعض الخطوات التي تقلل من خطر السكريات كي لا تؤثر على صحتهم في المستقبل. الابتعاد عن الحلويات والسكريات بشكلٍ كبيرٍ، حتى وإن لم يكن...
البقوليات عاملٌ أساسيٌ لتكوين الانتفاخات والغازات في تجويف البطن، فهي تزيد حجم البطن وتتركه في حالة ارتخاءٍ وترهلٍ، ومع استمرار تناول البقوليات يزداد انتفاخ البطن، ويصبح رجوعه لحجمه الطبيعي مرةً أخرى أمراً صعباً للغاية المصدر : موسوعة فكر تاني / حياة صحية جديدة...
