الفقدان السريع للوزن

فقدان الوزن السريع هو كارثةٌ على الصحة وليس ميزةً كما تنشر مقاطع الفيديو الكثيرة على الإنترنت ، لأن الدهون لا تنخفض خلال أسبوعٍ أو اثنين أو ثلاثة، بل يخسر الجسم الملح والماء وأملاح الصوديوم والبوتاسيوم والجلايكوجين من الكبد، وفي ذلك خطأٌ صحيٌ كبير، لأن خسارة الوزن الصحيحة تتم عن طريق فقدان الدهون.