- الامتناع عن تناول السكريات
- ممارسة الرياضة
- الإكثار من تناول الخضروات والفواكه
- النوم الجيد باكرًا
- اللعب بلعبة الأحجية، لتأثيرها على تحسين قدرات الذاكرة والتركيز عند الأطفال.
- تناول الأوميجا3، لأهميته في زيادة التركيز، وتقدر جرعته بجرام واحد يوميًا.
- تناول الجوز والسلمون مرتين أسبوعيًا.