من أهم علاجات السيلولايت هو تناول الكولاجين، حيث يعتبر الكولاجين سر القضاء على السيلولايت وتجاعيد البشرة وانتفاخات العينين ومشاكل المفاصل والغضاريف والعمود الفقري ومشاكل الأربطة. كما أن بعد سن العشرين والثلاثين والأربعين، تقل نسبة الكولاجين الموجودة في الجسم تدريجيًا، وتبدأ الغضاريف في التآكل، وينتفخ جفن العين السُفلي وتظهر تجاعيد البشرة، وتيبس المفاصل وعظام الحوض، بالإضافة إلى التعب والإرهاق عند ممارسة الرياضة، وذلك لأن الكولاجين هو المسؤول عن زيادة مرونة الجلد وتقوية المفاصل والعضلات وصفاء البشرة وتقوية الجهاز الهضمي ونشاطه لأنه يُغلّف الأمعاء الدقيقة والغليظة.

يمكن الحصول على الكولاجين عن طريق تناول مرق العظم مثل مرق البقر والدجاج، أو عن طريق نخاع العظام والذي يحتوي على الكولاجين، والكوندروتين وهو بروتين لحماية المفاصل والغضاريف من التآكل. كما يمكن الحصول على الكولاجين عن طريق مسحوق

الكولاجين الموجود في منافذ بيع المكملات الغذائية، ويُمكن تناوله مرتين يوميًا صباحًا ومساءً، بمقدار ملعقتين على كوب من الماء، للتخلُّص تماما من السيلولايت وتجاعيد البشرة وتحسين صحّة العضلات والمفاصل والأمعاء.

يوجد أنواع كثيرة من الكولاجين مثل: الكولاجين البقري، وكولاجين السمك، والكولاجين النباتي، وكولاجين الدجاج، والكولاجين المُستخرَج من قشور البيض. لا يهمّ الأنواع التي يتم تناولها، ولكن يجب الإشارة إلى ضرورة الاهتمام بالحصول على خليط من أنواع الكولاجين، وببتيدات الكولاجين أو الكولاجين المتحلل الذي يصل إلى الدم بنفس صورة الحصول عليه، حيثُ لا يتم تكسيره في الجهاز الهضمي. علمًا بوجوب الحصول على فيتامين ج بمعدل جرام واحد بعد سن الثلاثين عاما، بجانب الكولاجين لزيادة نسبة نشاطه.

كثيرًا ما يُعتقَد أنه عند تناول الكولاجين -وهو عبارة عن بروتينات يتم تكسيرها في الجسم إلى أحماض أمينية ثُم تدخل إلى الدم-

فمن الممكن ألّا تتجمّع الأحماض الأمينية مرة أخرى لتكوين الكولاجين، ومن الممكن أن يستخدمها الجسم للحصول على الطاقة حيث تتحوّل الأحماض الأمينية إلى سكر، وبالتالي يزيد الوزن.

لكن يجب التنبيه على أنّ هذه المعلومة خاطئة، وأن الكولاجين غير مسؤول إطلاقًا عن زيادة الوزن، حيث إنّ البروتينات تساعد على تنشيط الخلايا العضلية وبناء العضلات، بالإضافة إلى ممارسة الرياضة التي تساعد على حرق الخلايا الدهنية الموجودة في الجسم، ولكن يساعد الكولاجين على تنشيط الجهاز الهضمي وحل مشاكل الهضم.

يجب الإشارة أيضا إلى ذكاء الجسم عند إعطائه الكولاجين، حيث يستخدمه لمعالجة تجاعيد البشرة وتنشيط الخلايا العضلية وتقوية المناعة والقلب والكبد وتحسين حالات الجسم ليصبح أكثر شبابا.

بالإضافة إلى أن تناول الفيتامينات أو الكولاجين أو ممارسة الرياضة أو عمل التدليك لا يؤدي أي منهم إلى زيادة الوزن، وإنما يكون تناول السعرات الحرارية هو المسؤول الوحيد عن زيادة الوزن بالإضافة إلى زيادة نسبة الإنسولين في الجسم.

المصدر : موسوعة فكر تاني / حياة صحية جديدة / الجزء الثالث/ الدكتور كريم علي