يستمتع الكثيرون في الصيف بالتعرض لأشعة الشمس للاستفادة من فوائدها، كما يقول الدكتور كريم علي في أكثر من فيديو.
فمن تلك الفوائد إنتاج فيتامين دي D المهم لصحة العظام!
ولكن يجب الحماية من أشعة الشمس، فككل شيء، الافراط منها قد لا يخلو من المخاطر المتمثلة في الحروق الشمسية و الإصابة بسرطان الجلد، في حال عدم توفر حماية جيدة.
والتعرض لأشعة الشمس مفيد للنفس و الجسد على حد سواء حيث يساعد على إفراز هرمونات السعادة مما يؤدي الى تحسين المزاج و الشعور بالراحة النفسية!
ربما تكون الحماية متمثلة بتعديل التعرض للشمس من خلال ارتداء قبعة واسعة، والتعرض لها لفترة قصيرة ثم الاحتماء منها تحت مظلة … وارتداء ملابس تحمي الجسد …
Bravo ?
فكر تاني
عالم تاني
الف مبروك علي الموقع وعلي النظام والترتيب موفق يادكتور
مباااااااااااااااارك
مبروك يا دكتور ،، دعوات كتير بالخير
ماشاء الله عليك
الله يوفقك لكل خير
الف مبروك يادكتور كريم
والله بموت فيك يا دكتور كريم بالرغم من اختلافي مع الايدلوجيه الدينيه معاك. بس انا باحبك وباحترم كل حاجه فيك بدرجه ١٠٠٪
كيف استمتع بدون أضرار ؟
مبارك لك هذا الموقع الجميل ومزيد من التقدم والتطور …انا اعرض جسمي للشمس في ساعات الصباح الباكر هل يوجد اي ضرر في هذا؟
جزاك الله خيرا
جزاك الله خيرا
ما عرفت كيف بدي استمتع بدون اضرار
بس أنا ما عرفتش إزاي استمتع بالشمس دون اضرار ؟
مبروك الموقع وشكرا لك د كريم غيرت فكرنا للاحسن ربنا يوفقك
لكن يبقى السؤال مطروح : كيف تستمتع بأشعة الشمس دون أضرار ؟!
من فضلك الوقت الي نخرج فيه لشمس
اخي كريم انا عندي حصى في الكليتين مع العلم بشرب ماء كثير لكن ماحبوش ينزلوا الحل من فضلك