لفقدان الوزن بطريقة  صحية سليمة  يجب اتباع  تعليمات هامة اهمهم :

  • سبب زيادة الوزن
  • مصير الدُّهون عند فقدان الوزن
  • المأكولات والمشروبات والأدوية التي تساعد على فقدان الوزن في أسرع وقت

كل ده موجود بالتفصيل في : موسوعة فكر تاني / حياة صحية جديدة / الجزء الاول / الدكتور كريم علي